2014-12-30から1日間の記事一覧

今日の晩ご飯☆じゃがトマレモンのほくほく蒸しとか

ロング走から一夜明け、筋肉の具合はというと、そこまでの筋肉痛になっていなくてほっとしています。ま、昨日はあんまりスピードは出してないからね。今日は、負荷をかけるトレーニングではなくて、筋肉をほぐす程度の運動をしようと思っていたのですが、な…