こんにちは。 今日は、レース後、3日ぶりに走りました。 体の調子を試しながら、ゆーっくり5km程をラン。 今回は筋肉痛も早々に治まって、膝の痛みもでていません。ほっとしています。 それで、ラン後はご褒ビール♡と、近所のBARに。ここはHappy Hourのドラ…