こんにちは。 今朝は朝から定例ラン、セントラルパーク2周を2時間かけて走りました、20km。 今の私にはなかなかキツかったですね、ラストは腰が完全に落ちて、足が重たかった〜。 でも、とりあえず走り切れただけでよしとします。 さて昨日の晩は、お肉が食…