こんにちは。今日は、レース後、3日ぶりに走りました。体の調子を試しながら、ゆーっくり5km程をラン。今回は筋肉痛も早々に治まって、膝の痛みもでていません。ほっとしています。それで、ラン後はご褒ビール♡と、近所のBARに。ここはHappy Hourのドラフトビールが充実しているのです。とりあえず、1杯目はベルギー…

sub4に挑む日々 in NY

レース後初ラン☆反省もせず、ビール飲んだり、いろいろと。