こんにちは。今朝のニューヨークは今年1番の冷え込みで3度。 …で、寝坊して、定例ランに間に合わず…。だって毛布から出られなかったのです。。ぬくぬくで。慌てて、9:00から合流して、15km程度を6:00/kmで走りました。だいぶベルリンから復調してきましたね。やっぱり私のレベルでは、フルマラソンからのリカバリーに3…

sub4に挑む日々 in NY

NYは今年一番の冷え込み☆それでもyamako、Coney Island Breweryに行くの巻。