こんにちは。 無事、兄夫婦は帰っていきました。 そして私は疲れのあまり、やっぱり体調を崩して、今朝のNYCM Long Trainning Run 20mileに行けませんでした… この日曜、元々は、仲間の100kmリレーを応援に行く予定だったのです。ですが、前回書いたように、…

こんにちは。 ここのところ、だいぶ気温が下がったNY、秋の訪れが早いだけあります。まあ、日中の日差しは相変わらずの強烈さなのですが。 黄昏時のクライスラービル。美しかった。 だいぶランも楽になってきました。 さて表題通り、今週冒頭から兄夫妻がNY…

こんにちは。 また新しい1週間ですね。この週末、私のメニューは15M走だったんですけど、連週のロング走で少々走るのに嫌気が差しており、ちょいと嗜好を変えてみました。 ちょうど、マンハッタン郊外にお住まいのOさんから、近所のトレイルを走りませんか？…

こんにちは。 またしばらく空いてしまって、すみません。書きたいことが溜まる一方、毎日、バタバタです。 そして今週、日本語を教えてはじめてのセミスターが無事に終わりました。 毎週毎週、決まった曜日の同じ時間に顔を合わせると、だんだん親近感が湧い…

暑い… こんにちは。 東京ほどじゃないといっても、ニューヨークも本当に暑いです。 夕方のクラスを終えた午後6時、瞬間、冷蔵庫の中のビールに思いを巡らせましたね。 …Summer Ale しかない… Summer Ale、大好きですよ。 でも、如何せんパンチが足りない。今…

こんにちは。 この週末もよく走りました〜。 本当に頑張った、私。 土曜はイベントとミニレースで約15km、日曜日の今日は3時間走で30km弱走りました！ 頑張った、私。（2度目） 先週の20Mに続いて、今週も18M〜20Mとのメニューを貰ったとき、一人で走る根性…

こんにちは。 今週の暑さに、心身共にくたびれ気味のyamakoです。 ちょっと体調が悪いというと、皆から、 走り過ぎじゃない⁉︎ 大丈夫？ と言われてしまいます。 確かにいつになく走っているけど、走り過ぎだとも思うけど、ランナー界隈では（これがいけない…

こんにちは。 今日は暑かった…というか今も暑い、只今午後8時。 夫が今夜は会食というので、なんだ、つまらない…とカクテルタイムです。 ご飯作るのは時に面倒だけれど、1人分を作るほうがはるかに面倒です。気持ち的に。 またビールか！ と思ったアナタ、今…

こんにちは。 あ、暑い…今日のNYは33度にもなって、道を歩いていても、地下鉄を待っていても（日本のようにホームには冷房はなし）汗がじわじわ出てきました。 明日は34度ですって。週末も最高気温は30度代…これはロング予定のyamako、死ぬのでは…？ そんな…

こんにちは。 20Mランであちこちが擦れて、傷だらけのyamakoです。 マッサージにいったら、セラピストさんにどうしたの！この傷は！？と驚かれました。 一番ひどいのは、背面のウエストあたり。ウエストポーチをするといつも擦れるのです。土曜はウエストポ…

こんにちは。 昨晩書いた予定通りに、今朝はLong Training Run20M＠セントラルパーク、走ってきました。 湿度がなく、東京よりも幾分かは過ごしやすいNY…とはいっても、夏の盛りです。今日は朝の7時からスタート。 タイトル通り、このロングランはNYRRが主催…

こんにちは。 今夜は、友人夫妻の招待で、蜷川幸雄演出『海辺のカフカ』（村上春樹著）を見てきました。 現在、リンカーンセンターでは、Lincoln Center Festivalが開催されていて、沢山上演される演目のうち、ひとつが『海辺のカフカ』。 私はあまり演劇に…

こんにちは。 週末からNYも暑いです。 ビールが美味しいですね〜！ま、年中無休で美味しいんですけど！ こないだ生徒（ビギナー、アイルランド人）が作ったフレーズ。 “yamako先生は、今晩、パブでギネスを飲みます” うーん、よく出来てます。マル◯！でも、…

こ、こんにちは…（こっそり） なんだか凄くご無沙汰してしまいました。 私は元気は元気だったのですが、夏季集中講座とCコーチのメニューで疲労困憊になっており、ずるずるとブログをおやすみし続けてしまいました… 週4勤務でコレ…（−＿−；） 皆さん、働いて…

こんにちは。 昨日のランニングクラスの疲労が回復しないまま、今日は10M走です。 本日はフリーの1日。気温が上がりきらない朝のうちから走ろうとするも、なんやかんやでスタートしたのが10時過ぎになってしまいました。 自宅のLICよりスタート。 コースの指…

こんにちは。 ブログであえて触れてなかったのですが、私のタゲットレースであるベルリンマラソンまであと3か月を切っていること、皆さん、気づいてました？ もう11週半なんですよ、実は。ぷるぷる…（武者震い) ホントにどうしましょう…。 今日は、Cコーチに…

こんにちは。 今日は、母娘のマイペース観光記 in NY③をどうぞ。 3日目の月曜日は、私が日本語クラスがあったので、母には1日メトロポリタン美術館を見てもらうことに決めていました。 出勤1時間前の10時にメトロポリタンに到着。インフォメーションの日本人…

こんにちは。 この週末、アメリカは独立記念日で3連休でした。 文字通り、アメリカが独立国家として産まれた誕生日です。 ※ワシントン、デラウエア川を行くの絵画。独立戦争の一コマを描いたこの作品はメトロポリタン美術館所蔵です。 アメリカ人にとって、…

こんにちは。 母は1週間の旅程を終えて帰国しました。なんだか本当にあっという間の出来事で、ホントにいたのかな…？と思ってしまうほど。 時差ボケもなく元気な彼女に対し、私はけっこうへろへろでした（笑） 仕事しながら、母の案内でいつもの2倍のパワー…

こんにちは。 昨日の午前に、無事に母は到着しています。 なんでも、名古屋から成田へ飛ぶ便が大幅に遅れ（この便になる飛行機が鹿児島の悪天候で名古屋に到着せず）、NY便に乗れなかったそうです。 娘の心配をよそに、けろりとJFKに現れた母。 成田でANAに…

こんにちは。 今日、母がやってくる予定だったのですが、トラブルで乗り継ぎができずに、明日の到着に変更になりました。 この問題の余裕なしチケットを手配したのは私…。 成田で迫る搭乗時間に、母が心底はらはらしていたのでは…と思うと、本当に心が痛みま…

こんにちは。 この「Sub4に挑む日々in NY」も遂に150回を迎えました！ 「150回もやって、ちっとも挑んでないじゃないか」という声もあると思いますが、ブログを始めたおかげもあり、へなちょこなりに楽しいランニングライフin NYです。 「いや、ビールのブロ…

こんにちは。 今日は少し気温が下がると思ったら、またもやぴかぴかの晴天になりました。 だいぶダルさは抜けたので、午後からセントラルパークを走ってきました。 午後3時… そんな一番暑い時間帯に走っている馬鹿者は私くらいだろう…と思いきや、結構ちらほ…

こんにちは。 今日は、日中３０度超の暑さになり湿度もあったNY。今年の夏は天気がとても不安定で湿度もなんだか高い。 そして、この気候はお疲れモードの私にはとっても堪える。。。 マダムMは、月曜の早朝に帰国しています。やはり、たいして広くもない家…

こんにちは。Five Boro Series Queens10Kを走ってきました。レース日の予報はひどい雨と雷雨で、さすがのNYRRも前日に1時間スタートを後ろ倒しにする決定を出していました。本来8:00のところ、9:00のスタートに変更です。毎年、このQueens10Kは、ニューヨー…

こんにちは。つ、ついにバレました、このブログ。うん、いつかは友人知人にバレるだろうな、とは思っていましたが、実際に「見つけちゃった！」と知らされると焦りますね。そして超恥ずかしいです。わ、私、今までどんなこと書いてたっけ？（超焦）と、過去…

こんにちは。引き続き、マダムMは我が家に滞在しています。なんと彼女、インフルエンザにかかり、今週頭から寝込んでしまうという事態に。せっかくのニューヨークステイなのにホントにお気の毒です。当初、ニューヨークステイの前半を我が家に、後半はまた別…

こんにちは。今日は、Cコーチに送った週次の練習報告を。【yamako→Cコーチ】①6/10（水）5.10km, pace 5:48/km②6/11（木）NYRRランニングクラスlower loop2.75kmを2本。⑴pace 5:07/km⑵pace 5:25/kmジョグを2km程③6/13（土）Race MINI 10K54:57 pace 5:25/km④6…

こんにちは。この週末はお天気に恵まれて、両日走りました。土曜は10Kレース、日曜日は朝ランで20kmの計30km。土曜のセントラルパークレースのダメージがかなりあったのですが、月刊走行距離を伸ばしたいのと、スペシャルな予定♡の為に朝から必死で走りまし…

こんにちは。今日のニューヨークは30度超まで気温が上がり、湿度も56% ！それでも朝8:00からwomen's 10Kを走ってきましたよ。もう、朝7時に自宅を出た時からして暑いの。湿気もあるし…これは、バテバテで失速した昨年の悪夢も蘇ります。スタート地点はセント…